今日のレッスン
おはようございます。
今日も気持ちの良いお天気で
お花見日和となりそうです🌸
本日のレッスンは
9:30〜リラックスクラス
こちらはまだ残席ございます！
プライベートレッスンは
すべて満席となっております。
今週のレッスン空き状況を
更新しておりますので
そちらをご覧ください(u_u)
さてさて、スギ花粉の方も
もう少しの辛抱だと思いますが
檜のアレルギーがある方は
まだ辛い時期が続きますね(>_<)
そんな花粉症による
鼻づまりに効果があるポーズ。
シールシャーサナ、逆立ちですね。
上半身の血流が良くなり
鼻の血管の鬱血を取って
鼻づまりを解消してくれます！
逆立ちはできなーーーい！！！
という方もご安心下さい^_^
他にも花粉症に
効果があるポーズがあります！！
鋤のポーズや、
魚のポーズも有効です。
是非、試してみて下さい(^_^*)
それでは、今日も素敵な一日を
こころ穏やかにお過ごしください🌸
0コメント