nonyoga×さくらキッチンvol13
日曜日は、今回でなんと13回目となる
食×ヨガのコラボレッスン★☆☆
『nonyoga×さくらキッチン』
今回のヨガのテーマは、
『夏にまだ間に合う⁈美筋を作るbody make』
体幹を意識したアーサナに筋トレ！！
ガッツリ動いて頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)
食のさくらキッチンからは、
タンパク質&ビタミン&ミネラル&食物繊維たっぷりのパワーサラダをご紹介頂きました♡
サラダのドレッシングは、
腸内環境を整える「塩麹ヨーグルトドレッシング」
手作り塩麹で作るドレッシングは
酵素が生きてます！！！
毎回嬉しいレシピ付きだから、
おうちでも沢山作れまーーーす(๑˃̵ᴗ˂̵)
ご参加下さった皆さま
どうも有難うございました！！！
次回は9月2日日曜日10:00〜12:00
メニューはカレーの予定☆
こちらはすでに満席となっております🈵
キャンセル待ち受付中★☆☆☆★
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