イベントのお知らせ。
月8日日曜日9:00〜11:00
2500円(ハーブテイー、お灸付き)
座学でマインドフルネス法を学び
アーサナ、呼吸法、瞑想で実践。
アーサナでは身体の声を聞き安定と快適を✨
瞑想では流れてくる思考に優劣をつけず
そこに引っ張られず、呼吸を通して
『今、ここに』意識を向けていきます。
さらに今回はカラーセラピーで
心に色という光を当てて✨✨✨
潜在意識からのメッセージを受け取ります。
さらにさらに、
身体も心も巡らせたいから、
ハーブテイーとほっこりお灸も
プラスしちゃいます！！
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