良い習慣に❤︎
皆様こんにちは。
このホームページを探して
辿り着いて、さらにご覧頂き心より
感謝しております❤︎
2022.4月に7周年を迎え、そこから
blogの更新が滞っておりました(･･;)
もしかして、楽しみにして下さっていたら
申し訳ございません。
SNSに偏り過ぎていて、ホームページの
ブログ意識が薄くなっておりました(-｡-;
そんなホームページをご覧下さって
初めてレッスンにお越し下さる方々が
最近増えてきて、これは反省せねば！
と思いながら更新しておりますm(_ _)m
そして、改めて続けることの大切さも
痛感しております。
何事も始めるときは勇気がいりますが
続けることはさらに大変ですよね。
では、どうしたら無理なく続けられるのか？
それは毎日の当たり前にすること。
当たり前がいつか習慣になり
良い習慣は逆にやめられなくなります。
YOGAを良い習慣にしようと思ったら
食事や睡眠のように毎日当たり前に
YOGAをすること。
それはポーズじゃなくても
呼吸でも瞑想でも良いのです。
YOGAはマットの上だけで行うもの
ではないから(^_^)
YOGAがいつか皆さんの良い習慣になって
身体も心も健康で人生が楽しいーーー！！
って言えるように、
日々の暮らしが笑顔で送れるように
少しでもお役に立てれば幸せです❤︎
n a m a s t e 🙏
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